Lördagar mellan kl. 10–11 Det här är ett perfekt tillfälle för barn i olika åldrar att röra på sig, ha kul och upptäcka glädjen i idrott. För de allra yngsta blir det lekfull barngympa med fokus på rörelseglädje, balans och motorik. För barnen som är lite äldre (ca 5–7 år) introducerar vi friidrottens grunder – springa, hoppa och kasta. Här får de prova på olika moment på ett enkelt och inspirerande sätt. Träningarna leds av engagerade ledare med egen erfarenhet av friidrott,

Välkommen till vår nya sektion Skogsknattarna – en lekfull och upptäckande stund för barn! Här får barnen utforska naturen med hela kroppen och alla sinnen, samtidigt som vi bygger gemenskap och trygghet i gruppen. Genom lek, rörelse och fantasi lär vi känna skogens värld. Vi följer spår efter djur, upptäcker växter och småkryp, bygger med naturmaterial och ger oss ut på små äventyr tillsammans. Varje träff har ett eget tema. Träffarna är cirka 60 minuter och innehåller samli

Är du sugen på att börja träna men vet inte riktigt var du ska starta? Eller vill du ta din träning till nästa nivå med lite extra stöd och motivation? Då har vi en riktigt bra nyhet! Vi planerar att starta instruktörsledda nybörjarpass på gymmet – ett upplägg som passar både dig som är helt ny och dig som vill få bättre struktur i din träning. Träna tillsammans – med stöd hela vägen Att träna på egen hand kan ibland kännas överväldigande. Med våra instruktörsledda pass får

Släng den gamla lappen – här kommer uppdaterade datum! Från och med nu flyttas barngympan från söndagar till lördagar . Anledningen är att det har blivit krock med andra aktiviteter som både barn och ledare deltar i. Förhoppningen är att den nya dagen ska göra det möjligt för ännu fler att vara med och ha roligt tillsammans med oss! Vi ser fram emot fortsatt lek, rörelseglädje och gemenskap – nu med en ny dag i kalendern. 📅 Kommande tillfällen våren 2026 Lördagar kl. 10.00 2

Nu kör vi igång igen! Vi fortsätter med samma åldersgrupp som varit med sedan i höstas, ända fram till sommaruppehållet. (Barn 6–8 år) Viktig info Vi startar med att samtliga har de nya träningskläderna på sig. Då tanken är lagbild. Givetvis med vårdnadshavares godkännande. Välkomna Picke & Fredrik

Dagarna är korta, luften är kall och grå, och mörkret kommer tidigt – men inne i gymmet lyser lamporna och energin är fortfarande på topp! Vi vet att det här är tiden på året när motivationen kan svikta lite. Därför vill vi ge alla träningssugna Gräsmarksbor (och alla andra förstås!) en extra anledning att hålla igång: Julerbjudande – 10 % rabatt på gymkort helår! Från och med nu och fram till 31 december erbjuder vi: Helårskort för endast 1 350 kr eller 1 500 kr inklusive

Höststädning 2025 på Rottnavallen! Vi fick bättre väder än förväntat, alla hade kul, barnen tog fram sina cyklar och vi njutatde av...

Från och med torsdag denna vecka samlas åter ett glatt gäng barn i åldern 5–7 år för att spela knattefotboll tillsammans! Verksamheten...

Sommaren är här – och det är dags att samlas för en av årets stora höjdpunkter i Gräsmark! Lördagen den 28 juni bjuder på gemenskap,...

stationsträning där vi varvade kondition och styrka – med mycket spring i sanden

Lördagen den 7 september 2024 bjöd på strålande sensommarväder – och vilken dag det blev! På Rottnavallen samlades vi, stora som små, för...