Gräsmark GoIF
Yin Yoga
onsdagar i Gräsmarks Gymnastiksal
I samverkan med GoIF bjuder Elin Källsmyr in till Yinyoga.
Varmt välkommen för en skön stund mitt i veckan!
DATUM & TID: 23/9-16/12, onsdagar kl 16.30-17.45
YINYOGA: Denna lugna yogaform fokuserar på avslappning, andning och aktiv återhämtning. Genom Yinyogans sittande och liggande positioner där vi stannar 3-5 minuter ger vi kroppen hjälp att släppa på spänningar på djupet.
Många upplever att dom sover bättre, känner sig mjukare i kroppen och har mindre ont av Yinyoga en gång i veckan. Det finns även många mentala fördelar som upplevd minskad stress och större välbefinnande.
TA MED: Egen yogamatta. Kom i mjuka kläder och ha gärna varma sockor och tröja för bästa avslappning.
PRIS: för alla 13 ggr är 2100 kr. alt. 200 kr/gång.
Medlemskap i Goif krävs.
Alltid 100 kr prova på!
