Gräsmark GoIF
Seniorträning
Hos oss är träning för seniorer en självklar del av verksamheten. Vi erbjuder både gruppträning och gymträffar – allt i ett lugnt tempo anpassat efter deltagarnas behov och önskemål. Fokus ligger på rörelseglädje, styrka och social gemenskap.
Gruppträning för seniorer
Under tre månader i början av året har sex flitiga medlemmar deltagit i vår introduktion till gym och styrketräning. Instruerade av fyra ledare har de tillsammans tagit steg till att kunna bli mer självständiga i sin träning och kunna nyttja vårt fina gym på egen hand eller med varandra. Är du också intresserad av att börja styrketräna i Gräsmark men behöver hjälp att komma igång? Till hösten planerar vi att åter ha en nybörjargrupp och om du är intresserad kan du mejla redan nu.
Vi ses i höst!
